Rakutenpoar

背中のコリ・張りを根本的に治すストレッチの方法をご紹介！ English Sub If playback doesn't begin shortly, try restarting your device 3回呼吸するだけ 背中凝りの解消法は ★肩甲骨を寄せる ★足を組まない、組むのであれば両足交互に組む ★子供を抱くときはおんぶにする 少しの意識でも凝りは軽減されるはずです。この記事を読みながら、実践してみてください！ 全ての凝りを簡単に解消するには？肩こりの特効薬は肩甲骨ストレッチだった！ ガンコな肩こりの解消には、肩甲骨周辺の筋肉のストレッチがおすすめです。 猫背や冷えの改善にもつながるストレッチについて、東京医科大学整形外科学分野 准教授の遠藤健司先生にお話を伺いました。 疲れ解消 ストレッチ Vol 03 肩 背中 コリとハリをほぐす 情報誌 Tierra Hitachi Construction Machinery 背中の凝り 解消